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¿Siempre tienes hambre?: Controla tus antojos, entrena tus células y pierde peso para siempre

by David Ludwig

2020-05-15 21:58:11

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Para una pérdida de peso sensacional, pasa hambre. Para una pérdida de peso sostenible, ¡alimenta bien a tus células grasas! Las dietas convencionales suelen restringir el consumo de calorías y evitar las grasas. Pero, el cue... Read more
Para una pérdida de peso sensacional, pasa hambre. Para una pérdida de peso sostenible, ¡alimenta bien a tus células grasas! Las dietas convencionales suelen restringir el consumo de calorías y evitar las grasas. Pero, el cuerpo se defiende y hace que nos sintamos hambrientos, cansados y limitados. Por esa razón este libro te propone reprogramar tus células grasas; así, experimentarás un aumento de energía, mayor saciedad, te sentirás bien y empezarás a bajar de peso, sin pasar hambre ni tener antojos. Este libro te ayudará a bajar de peso de manera perdurable, a experimentar más vitalidad y a gozar de una vida sana. Contiene deliciosas y nutritivas recetas, guías de compras, formularios de seguimiento y otros soportes para alcanzar tus metas de salud y de peso. Less

Book Details

Print pages432
PublisherOcéano
Publication date February 15, 2017
ISBN9786075271576
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David Ludwig
Author
David S. Ludwig, MD, PhD, is a practicing endocrinologist and researcher at Boston Children's Hospital, Professor of Pediatrics at Harvard Medical School, and Professor of Nutrition at Harvard School ...

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