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36 Recettes de Repas pour la pr vention des calculs biliaires: Gardez votre Corps sain et solide gr ce un r gime appropri et des habitudes alimentaires intelligentes

Par Joe Correa CSN

La v sicule biliaire est un petit sac situ juste en dessous du foie. Il stocke, concentre et s cr te la bile, elle-m me essentielle dans la digestion des aliments gras. La bile contribue galement l'absorption des vitamines liposolubles comme les vitamines A, D, E et K travers la paroi intestinale allant la circulation sanguine, o elles peuvent tre distribu es aux diff rentes parties du corps.
Les calculs biliaires se d veloppent lorsque la bile devient trop concentr e avec le cholest rol, ce qui forme des cristaux qui se transforment en pierres dures dans la v sicule biliaire.

Avoir une bile saine et un flux sain dans la bile est essentiel dans la pr vention de la formation de calculs biliaires.

Un r gime riche en gras, en cholest rol, en glucides raffin s, en gras satur s pr sents dans les viandes rouges ou dans les frites doit tre vit , et il en est de m me pour un r gime pauvre en fibres. Afin que la bile soit en bonne sant , il faut un r gime alimentaire riche en fruits, en l gumes, en viandes maigres, en produits laitiers faibles en mati res grasses et en aliments grains entiers. Ces recettes quilibr es vous aideront avoir une v sicule biliaire saine, alors commencez et essayez.