51 Recetas de Jugos Para Solucionar la Acidez: Reduzca y Prevenga la Acidez Bebiendo Jugos Deliciosos y Saludables
Por Joe Correa CSN
Si alguna vez ha sentido acidez, usualmente descrita como "fuego en el pecho," entonces sabr qu tan inc modo esta condici n puede ser. Usualmente ocurre luego de comer un alimento pesado y grasoso, fumar mucho, o beber alcohol. Este problema es m s com n de lo que cree. Alrededor de 3 billones de personas en el mundo sufren de esta condici n al menos una vez por d a.
Los estilos de vida modernos, repletos de estr s, dietas pobres y malos h bitos alimenticios, con comidas poco saludables y procesadas, mucha cafe na, alcohol y bebidas carbonadas, tienen un efecto da ino en nuestro tracto digestivo y cuerpo entero.
En t rminos m dicos, la acidez puede ser descrita como indigesti n cida. Esta sensaci n de quemaz n en el pecho y/o abdomen superior aparece por la regurgitaci n de cido g strico al es fago. A diferencia del est mago, que est cubierto por c lulas protectoras, nuestro es fago no tiene esta protecci n. Naturalmente, cuando los cidos estomacales y jugos digestivos vuelven, causan una seria inflamaci n y da o al interior del es fago.
Prevenir la acidez deber a ser su prioridad n mero uno para mantener su tracto digestivo normal y saludable. La mejor forma de hacer esto es cambiar sus h bitos alimenticios diarios. Los disparadores de acidez m s comunes son:
Estos irritantes incrementan la producci n de cido en el est mago, y deber an ser evitados. Sin embargo, hay mucho m s que puede hacer para curar el da o causado por a os e incluso d cadas de malos h bitos alimenticios.
Esta colecci n de recetas de jugos fue designada para ayudarle a comer ingredientes deliciosos y sabrosos en unos pocos minutos. Incluyendo estas recetas a una dieta saludable diaria, le dar una nueva dimensi n de beneficios de salud y sabores. Estas recetas para prevenir la acidez est n basadas en ingredientes org nicos frescos, y se enfocan en remover todas las toxinas y otros qu micos encontrados en nuestro organismo.
Si ntase libre de ser creativo y a adir ingredientes adicionales si as lo desea.
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