52 Recetas de Batidos Para Ganar Peso y Volverse M s Grande: Incremente su Tama o Naturalmente En 4 Semanas o Menos

Por Joe Correa CSN

Ganar peso puede ser dif cil para muchas personas que tienen metabolismo r pido. La clave es ganar peso de forma saludable para poder mantener su peso.

Ser muy gordo o muy flaco son extremos no saludables. A pesar de que querr comer alimentos con calor as extras, ganar peso no es tan simple. En principio, querr comer 5 a 6 comidas diarias y en porciones peque as. Esto puede llevar tiempo para hacerlo su nueva forma normal de alimentaci n. Al aumentar el consumo de frutas y vegetales le ayudara a incrementar m s calor as y fibra en su dieta de forma saludable.

Una forma simple y saludable de a adir calor as es suplementando algunas comidas con jugos o batidos para ganar peso. Debe aprender a enga ar a su cuerpo para que tome m s calor as de lo normal, y la mejor forma es mediante una juguera. Hacer jugos con ingredientes diferentes e ingerir alimentos muy nutritivos le proveer algunos beneficios para ganar peso:

1. Su cuerpo eliminar el mecanismo habitual de masticar alimentos y sentirse satisfecho en un per odo corto de tiempo.
2. Los jugos no son una comida Al menos eso es lo que nos ense an. Esto es parcialmente cierto, los jugos no incluyen las comidas s lidas t picas a las que estamos acostumbrados. Una receta de batidos apropiada, por otro lado, proveer nutrientes m s que suficientes para ayudarlo a ganar peso saludable.
3. Una receta saludable de batidos acelerar su metabolismo, lo que resultar en una necesidad incrementada de comida.
4. Las calor as que consume en una receta de batidos saludable le ayudar n a mejorar su salud general.

Nunca reemplace sus comidas con jugos o batidos. Tenga en mente que una dieta balanceada combinada con jugos y batidos saludables es la mejor forma de ganar peso.

Esta colecci n de recetas de jugos y batidos, est n basados en alimentos saludables y con muchas calor as. Estos jugos son f ciles de hacer y est n repletos de nutrientes que su cuerpo necesita para crear m sculo.